အင်နာဂျီ ၈၀ ဒဗလျူဒီဂျီ

**ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင်သော့ခတ်သိမ်းဆည်းပါ။ **

သတိပြုရန်

ဆေးကိုမြို့မိလျှင်သော်လည်းကောင်း၊ ရှူရှိုက်မိလျှင်သော်လည်းကောင်း၊ အရေပြားနှင့် ထိမိလျှင်သော်လည်းကောင်း၊ အဆိပ်သင့်စေနိုင်သောကြောင့် ပါးစပ်၊ မျက်စိနှာခေါင်း၊ အရေပြားနှင့်ဝတ်များကိုဆေးနှင့်မထိစေရန်သတိပြုပါ။ဆေးပက်ဖျန်းရာတွင်မျက်စေ့ကာ၊ လက်အိတ်၊နှာခေါင်းစည်းနှင့် ဆေးဖျန်းဝတ်စုံများကို အသုံးပြုပါ။ဆေးဖျန်းပြီး အစာမစားမှီ၊ ဆေးလိပ်မသောက်မှီ မျက်နှာနှင့်လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောပါ။

သိုလှောင်ခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်း

ဆေးကိုမြိုချမိပါက လူနာကို ဆရာဝန်ထံ ချက်ခြင်းပို့ပါ။ဆေးဘူးအညွှန်းပြပြီးကုသမှုခံယူပါ။ အရေပြားကိုထိမိပါကဆပ်ပြာဖြင့် သေသေချာချာတိုက်၍ ရေများများနှင့်ဆေးကြောပေးပါ။ မျက်စိအတွင်းဆေးဝင်ပါက ၁၅မိနစ်ခန့်ရေသန့်သန့်ဖြင့် ဆေးကြော၍ ဆရာဝန်အကြံ ပြုချက်အတိုင်း ဆောင်ရွက်ပါ။

ရှေးဉီးသူနာပြုစုခြင်း

အစားအစာများ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ နှင့် ကင်းလွတ်ရာတွင် သိုလှောင်ပါ။ ဆေးဘူးအခွံအဟောင်းများကိုပြန်လည်အသုံးမပြုရ၊ မြစ်၊ ချောင်းထဲတွင်မစွန့်ပစ်ရမြေမြှုပ်ဖျက်ဆီးပါ။ ဆေးဖြန်းပုံများကို မြစ်၊ ချောင်း၊ အင်းအိုင်များတွင် ဆေးကြောခြင်း မပြုလုပ်ရ။