အချို့လူများမှာ ကြက်ဥစားမှ အားရှိကြသည်ဟု ပုံသေမှတ်ယူတတ်ကြပါသည်။ အမှန်တကယ်မှာလည်း ကြက်ဥမှာ အာဟာရဓါတ်တွေ အများအပြားပါဝင်သည့်အတွက် စားသုံးသင့်ပါသည်။ ထို့အတူ ဘဲဥမှာလည်း ကြက်ဥနည်းတူ အာဟာရဓါတ်တွေ စုံစုံလင်လင်ပါဝင်နေပါသည်။
ဘဲဥကို ဟင်းချက်စားခြင်း၊ ကြော်စားခြင်း၊ ပြုတ်စားခြင်းများအပြင် ဖြည့်စွတ်စာအနေဖြင့်လည်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ - မုန့်ဟင်းခါးထဲတွင် "အိုးဘဲဥ" လုပ်ပြီးထည့်စားခြင်း၊ အသုပ်ထဲထည့်စာခြင်းမျိုး စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ ဘဲဥတွင်လည်း အာဟာရဓါတ်စုံစုံလင်လင်ပါသည့်အတွက် စားလျှင် အားဖြစ်စေသလို ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အာဟာရဓါတ်ဆိုင်ရာပညာရှင်များက ဘဲဥတွင် အောက်ပါအာဟာရဓါတ်များ ပါဝင်ကြောင်း ဆိုကြပါသည်။
ပရိုတင်းဓါတ် - ၁၁.၇ ရာခိုင်နှုန်း
အဆီဓါတ် - ၁၂.၆ ရာခိုင်နှုန်း
သတ္တုဓါတ် - ၁.၉ ရာခိုင်နှုန်း
ကစီဓါတ် - ၀.၇ ရာခိုင်နှုန်း စသည်တို့ဖြစ်ကြသည်။
ကြက်ဥ၊ ဘဲဥကို အသင့်အတင့် စားပေးခြင်းဖြင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိလာနိုင်ပါသည်။
- မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးနိုင်ပါသည်။
- ဦးနှောက်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
- နှလုံးသွေးကြောစနစ် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေပါသည်။
- ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆံကေသာ၊ လက်သည်းနှင့် အသားရေကို ကျန်းမာလှပစေပါသည်။
- ကြွက်သားကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါသည်။
ဘဲဥမှာ ဈေးနှုန်းအနေဖြင့် ဆိုလျှင်လည်း သက်သာ၍ ဟင်းချက်မည်ဆိုလျှင်လည်း ကရိကထမများသည့်အတွက် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဘဲဥ၏အခန်းကဏ္ဍသည် အရေးပါနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ဘဲမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များအနေဖြင့်လည်း ဘဲဥသည် စီးပွားရေးအရ အရေးပါပြီး မွေးမြူမှုများသည့် လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ ငြင်း၍မရနိုင်သည့် အမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ဦးဇော် (dof)
မှီငြမ်း - ဆရာကောင်းထက်၏ ဘဲဥနှင့် အာဟာရအကြောင်းစာစုမှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။
ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ကို ထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။
East West Seed Myanmar ကြော်ငြာ
Shwe La Won
ATRIA
ရွှေမြား
တောင်ပေါ်သား
တောင်ပေါ်သူ